グリシン

グリシンは、体内で自然に生成されるアミノ酸の一種で、睡眠改善やリラックス効果を期待してサプリメントとして利用されることが増えています。そ の効果の高さから愛用者も多い一方で、「本当に安全なのか？」「副作用の心配はないのか？」と不安を抱く方も...